איך מנקים את החדר שלי כשאני בדיכאון?

לשים שירים שאת אוהבת, אני אוהבת גם לראות סרטונים של אנשים שמסדרים או שגרת בוקר וזה עוזר לי לקבל מוטיבציה, תחלקי הכל לחלקים קטנים כמו לנקות את האשפה, לקפל את הבגדים, לנקות אבק אפילו תכתבי את זה בפתקים בטלפון וכל פעם שאת מסיימת משהו אז תסמני שסיימת ולמרות שזה קשה עדיף לא לקחת הפסקות כי את לא תחזרי לנקות בחיים מניסיון :)

תשימי את כל הבלאגן שעל הרצפה על המיטה
משם תתחילי

שמים מוזיקה, עושים רשימה של מה לנקות קודם ואחריו מה
עושים הפסקות

היי זה אני מבילי אפשר כוכב

ואני ממלי. לשים שירים ופשוט להיות בעולם שלך

אני צריך עוד שתי פרחים תעשי עוד שתיים

הכינוי כל כך קרינג'... ופשוט תתחילי לסדר בינתיים זה כבר יעסיק אותך

שואל השאלה:
תודה לך על העידוד ממש מעריכה את הרגש אם באמת היית בדיכאון או אפילו יודעת איך זה מרגיש את היית יודעת שזה קצת יותר קשה מסתם לסדר ולהסתדר, אם אין לך משהו טוב או מועיל לומר פשוט אל תגידי

אני הייתי בדיכאון את לא היחידה. אבל אני הכרחתי את עצמי לעשות דברים גם כשהיה לי קשה וגם שילבתי טיפול עם ז'ה

שואל השאלה:
וואו נדיר שלך, להוריד מאחרים ולעלות לעצמך רק בגלל שזה לך יותר בקלות❤ כל הכבוד לך שעשית את זה ואפילו, כן כן, שילבת טיפול עם זה, דבר שליטרלי כולנו עושים. וזה שהיית גם בדיכאון ואת התמודדת עם דברים שונה לא הופך את זה להכי קל בעולם, כמו שאמרתי אם אתה באה רק כדי לדרוך על אנשים שצריכים עזרה עדיף שתעשי את זה במקום אחר. כנראה יש סיבה למה היית בדיכאון כשאת מתנהגת כמו כזאת כלבה לאנשים

לא הבנתי את שאלת מה לעשות ואמרתי לך אז על מה את עצבנית?

^איפה בדיוק היא ביקשה את הדעה שלך? גם אני הייתי מתעצבנת. פשוט לא להתערב ולענות על השאלה, וזה שעברת את הדיכאון והיה לך כלכך קל ושילבת טיפולים בזה לא אומר שזה בסדר לרדת על אנשים שעדיין בתוך זה ולא קל להם לצאת משם.

ירדתי עליה? אמרתי לה לסדר ולהעסיק את עצמה בכל זאת. היא בחרה לראות את זה כזלזול אפילו שהפתרון הזה באמת עוזר. אבל אי אפשר לעזור למי שלא רוצה לעזור לעצמו

שואל השאלה:
כן ירדת עליי, ולא רק זה זה גם הזלזול המוחלט שאת מפגינה לאנשים שקשה להם. העובדה שאני בכלל מבקשת עזרה זה בשבילי משהוא משמעותי, אז אל תגידי לי שרק אפשר לעזור למישהו שרוצה לעזור לעצמו

^^אם היית עוברת בדיכאון לא היית מגיבה ככה ואומרת "פשוט תסדרי זה יעסיק אותך בנתיים" כי מישהי שעברה דיכאון אמורה לדעת כמה זה קשה לקום מהמיטה בכלל ולהתחיל לעשות משהו, וכתבת גם "אבל אני הכרחתי את עצמי לעשות דברים גם שהיה לי קשה ושילבתי טיפולים עם זה" זה פשוט להשוות את עצמך ואת הדיכאון שלך לבן אדם אחר ולזלזל בו. וזה שירדת על הכינוי שלה מה אכפת לך? מי ביקש את הדעה שלך. פשוט תעני על השאלה בלי מילים מיותרות- ומי אמר שהיא לא מנסה לעזור לעצמה? זה שהיא כתבה את השאלה הזאת בכלל אומר שהיא באמת רוצה לקום ולנסות לעשות משהו, אז את ככ סותרת את עצמך