אין לי כוח לחיים באמת שכבר אני לא יודע מה בא לי

אני תמיד פה אם אתה צריך לדבר

מה קרה אח? הכל טוב?
הפרטי שלי תמיד פתוח להכל
זה יעבור אח שלי זה רק עניין של זמן

בוא לפרטי גבר

מה קרה?
פה אם תרצה לדבר :)

מבינה
אם תרצה לפרוק אני תמיד פה

הי אנונימי,
חשוב שאתה משתף את הרגשות שלך.
תוכל לראות שאתה לא לבד ויש המון אנשים שמוכנים לעזור לך.
תוכל לספר את הכאב שלך למבוגר אחראי שאתה סומך עליו או ליועצת של בית הספר או לעובדת סוציאלית של העיריה והם יעזרו לך.
במוסף מצרף לך מידע על העמותות שתוכל לפנות אליהם ולקבל עזרה.
אם את/ה צריך/ה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital. היי

בהצלחה!!!

היי,

שומעת בדבריך תחושת תשישות ואולי אפילו ייאוש. נראה שאתה מרגיש מותש רגשית, עד כדי כך שנראה שקשה לך אפילו לזהות מה היית רוצה או מה היה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר...

תחושות של עייפות נפשית כזו יכולות להופיע בתקופות שונות בחיים, כשנדמה שהכל דורש מאמץ גדול מדי. ייתכן שאתה נמצא בנקודה שבה אפילו דברים שפעם הסבו לך הנאה או עניין כעת נראים חסרי טעם או לא שווים את המאמץ... זוהי חוויה מתסכלת במיוחד עד שאפילו קשה לדמיין שיש לתחושה הזו נקודת סיום.

אולי תמצא הקלה מסוימת בשיתוף התחושות האלה עם אדם קרוב שאתה סומך עליו. לפעמים, עצם השיתוף של מצוקה כזו יכול להפחית מעט מעוצמתה. דיבור כן על המצב הנפשי שלנו עם מישהו שמקשיב באמת יכול לפתוח פתח לתובנות חדשות ולהזכיר לנו שאיננו לבד לגמרי בהתמודדות.

בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, אנו מציעים צ'אט תמיכה, שם אפשר למצוא אוזן קשבת ולשתף את המחשבות והרגשות המציפים... מזמינה אותך לשלוח הודעה בווצפ למספר 055-9571399 או באמצעות הלינק שצירפתי.

שלך,
מתנדבת סה"ר.