אני מתחילה מחר טיפול ואני ממש חוששת איך להרגיע את עצמי?

טיפול של מה?

לתכנן מראש מה את הולכת להגיד
ממה את מפחדת?

שואל השאלה:
פסיכולוג

שואל השאלה:
נראלי אני פשוט אשתוק אבל אז זה יהיה מביך

אני חושבת שמה שהיה מרגיע אותי זה לחשוב שזה העבודה שלו והוא כל יום פוגש אנשים חדשים והוא זה שאמור לדעת מה לעשות לא אני. אין לך ממה לחשוש תחשבי על זה שזה אמור לעזור לך לא להלחיץ אותך

תתכני לפני מה את רוצה לדבר
אני ממש מבינה אותך ,גם אני נלחצתי בטיפול הראשון אבל אם את רואה שאת לא מתחברת תמיד אפשר להחליף עד שמוצאים את הנכון
ואת יכולה לשתוק פשוט אם את לא מרגישה בנוח
וזה יהיה כמו שואל נשאל והשיחה תזרום

נסי לנשום עמוק, לשמוע מוסיקה שאת אוהבת או לדמיין את המקום שאת רוצה להיות בו. זה יעזור להרגיע את העצבים לפני הטיפול

היי אנונימית,
אני מבינה את החשש שלך לפני טיפול חדש אך חשוב לדעת שאת לא לבד בזה, ורבים חווים תחושות דומות לפני טיפול. התחלה של טיפול תמיד יכולה להיות קצת מלחיצה והמקום שבו את מתחילה את המסע הזה הוא כבר מקום טוב. אני בטוחה שתמצאי את הדרך להתנהל איתו, וזה בסדר להרגיש את כל הרגשות האלה בדרך.
אני יסמין ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק(elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)