זה בסדר לאכול 4 מעדני חלבון ביום בשביל חלבון? או שזה לא טוב

לא, מעדן חלבון אמור להוות מוצר סוגר פינה ומיעוט לעומת רוב החלבון שאתה מכניס ביום שצריך להיות מגוון כמה שאפשר וכדאי שיגיע ממקורות איכותיים הרבה יותר כמו בשר, דגים, ביצים, וגבינות כמו קוטג' למשל.

אל תבסס על מעדן חלבון את התזונה שלך כי אתה צריך לתת לגוף שלך הרבה יותר דברים מרק חלבון, ובלי הגיוון, לא תצליח לעשות את זה.
לא כדאי לנסות להכניס 80 גרם ממנו ביום כי זה פחות אפקטיבי

לא

זה לא טוב

שואל השאלה:
אין לי בשר