מישהו ניסה להוסיף אבקת אלקטרוליטים למים שלהם? זה באמת עוזר למים להיספג יותר טוב בגוף?

ניסיתי בשביל אנרגיה, לא שמעתי שזה עוזר למים להיספג טוב יותר.
לא יודעת אם זה היה פלצבו או לא אבל זה באמת עזר לי להיות פחות עייפה בימים שהייתי צריכה אנרגיה