כאלה שמתאמנים בחדר כושר

במובן של חדר כושר לרוב מדברים על מסת שריר, זאת אומרת מי שנמצא במסה, מנסה להעלות מסת שריר עם כמה שפחות אחוזי שומן.

שואל השאלה:
אז כשהמאמן שואל אותי על איזה חלק הייתי רוצה יותר לעבוד ואני אומרת לו על השרירים, הכוונה לעלות במסה? יש עוד סוגים של מסה חוץ ממסת שריר? במובן של חדר כושר כמובן

^^יש תהליך שנקרא מסה

שואל השאלה:
^ אפשר לפרט? זה באמת חדש לי אז אני רוצה לדעת

שואל השאלה:
^^אהה כאילו על איזה שריר הייתי רוצה לעבוד
הבנתי , למרות שהוא סיכם את הכל לא שאל אותי על חלקים

משקל גוף

מסת שריר?

אחוזי שומן