אמא של חבר שלי עברה הפלה , אני צריכה עזרה

הוא גם ככה בתקופה קשה
ההריון של אמא שלו הייתה הנחמה שלו , הוא ממש התרגש לקראת זה .
ועכשיו הוא שבור.
ממש עכשיו זה קרה לפני שלושתרעבי שעה .
ואני לא יודעת איך להגיב ולעזור לו
יש לי טריגר עצום מאובדן אני איבדתי הרבה אנשים השנה אז ממש קשה לי להתמודד עם זה , גם אני ציפיתי והתרגשתי לקראת התינוק.
אני לא יודעת איך להצליח לעזור לו כי הנטייה שלי עכשיו היא לברוח כי אני לא מסוגלת להתמודד עם עוד אובדן.
מה לעשות? אני ממש חסרת אונים אני חייבת עזרה