איך מתמודדים אם זה שמישהו נפרד ממך?

אני והאקס שלי היינו שמונה חודשים ביחד
הוא החליט להפרד ממני, אמר שקשה לו כבר תקופה למרות שהוא לא אמר לי כלום על זה שקשה לו.
אני חושבת שאני עדיין אוהבת אותו
אני לא רוצה שנחזור אבל כואב לי, אני כועסת ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי.
איך מתמודדים ? יש תקווה ?