פעם שלחתם לפסיכולוגית שלכם תמונה שלכם בהקשר של הטיפול?

תגידי לה איך זה גרם לך להרגיש

ייתכן שהיא לא ידעה איך להגיב בצורה תומכת יותר באותו רגע אני מניחה שהתגובה שלה לא הייתה מכוונת לפגוע אבל אם זה גרם לך להרגיש לא נעים כדאי לשתף אותה בזה בשיחה הבאה אולי היא פשוט לא לקחה את זה למקום הנכון או לא ידעה איך להתייחס וזה משהו שאפשר להסביר יחד כדי להבין מה לא בסדר

שואל השאלה:
עשיתי אבל משהו לא בסדר?

את לא עשית שום דבר לא בסדר את רק שיתפת את הפסיכולוגית שלך במשהו אישי ומהלב שלך וזה חלק מהתהליך של עבודה עם מקצוען זה טבעי לשתף במיוחד כשאת מרגישה תחושות חזקות כמו דיכאון וזה גם לגמרי בסדר לרצות לקבל תמיכה והבנה