לדעתכם זה בסדר ?? מבחינת ארוחות לדיאטה וזמנים

אני יום עמוס קצת מבחינת עבודה

10:00 ארוחת בוקר חביתה עם ירקות וקרקרים

14:00 -סלים דליס (100 קלוריות)

17:00- ארוחת צהריים נקניקיית חלבון עם תפוח אדמה וסלט

20:00- חטיף חלבון עם תפוח (200 קלוריות בערך)

23:00 - סלט גדול עם טונה בולגרית ותירס

אני עובדת היום מ12-23