12 תשובות
תצא תעבוד תהיה כמה שיותר עם אנשים זה יעלם לך מתישהו
אני נגיד ממש לא אדם של חברה
ובאופן כללי גם לא היה לי ביטחון עצמי אפילו לדבר עם המוכר במקום מסויים או כולה ללכת לקנות משהו לבד וכאלה
עד שבעצם פשוט נחשפתי לחברה שונה, ומצאתי אנשים שמקבלים אותי (לא היו לי חברים) ואז בעצם הרגשתי יותר ויותר בנוח בין אם זה לשלוח הודעה או לצלם תמונה שלי
או גם ללכת לקופה לבד
גם בגלל אחיות שלי
פשוט כשאתה בסביבה שאתה מרגיש בה בנוח אז הרבה יותר קל להשתחרר גם כשאתה לבד
לפחות אצלי זה היה ככה
גם להיות במחשבה של וואלה אף אחד לא אכפת לו בתכלס
כאילו כולם בחיים שלהם והם בכלל ישכחו ממה שעשית או לא ישימו לב
אז פשוט לנסות להרגיש יותר "חופשי" במרחב
אתה יכול למצוא פשוט סביבה של אנשים שאתה מרגיש בנוח איתם ומזה לצבור ביטחון
יכול להיות דרך האינטרנט, בבצפר בעבודה, בתנועות נוער... איפה שלא תרצה ח ח ח ח
לקחת סיכונים לפעמים זאת גם דרך לדעתי לצבור ביטחון ולהתמודד עם זה
זה משחרר
ובאופן כללי גם לא היה לי ביטחון עצמי אפילו לדבר עם המוכר במקום מסויים או כולה ללכת לקנות משהו לבד וכאלה
עד שבעצם פשוט נחשפתי לחברה שונה, ומצאתי אנשים שמקבלים אותי (לא היו לי חברים) ואז בעצם הרגשתי יותר ויותר בנוח בין אם זה לשלוח הודעה או לצלם תמונה שלי
או גם ללכת לקופה לבד
גם בגלל אחיות שלי
פשוט כשאתה בסביבה שאתה מרגיש בה בנוח אז הרבה יותר קל להשתחרר גם כשאתה לבד
לפחות אצלי זה היה ככה
גם להיות במחשבה של וואלה אף אחד לא אכפת לו בתכלס
כאילו כולם בחיים שלהם והם בכלל ישכחו ממה שעשית או לא ישימו לב
אז פשוט לנסות להרגיש יותר "חופשי" במרחב
אתה יכול למצוא פשוט סביבה של אנשים שאתה מרגיש בנוח איתם ומזה לצבור ביטחון
יכול להיות דרך האינטרנט, בבצפר בעבודה, בתנועות נוער... איפה שלא תרצה ח ח ח ח
לקחת סיכונים לפעמים זאת גם דרך לדעתי לצבור ביטחון ולהתמודד עם זה
זה משחרר
לא ב100% עדיין אבל אני עוד בתהליך הזה
היה לי חרדה חברתית מוגזמת בטירוף ולא שיתפתי אף אחד אף פעם וזה התחיל לאכול אותי מבפנים , מתישהו החלטתי שבאמת פאקינג נמאס לי ולאט לאט התחלתי להעז ולעשות דברים שמפחידים אותי וזה נהיה כמו אתגר עם עצמי , אם אני שמה לב שאני חושבת יותר מדי ונתקעת על משהו שהוא בתכלס לא כזה ביג דיל כמו להתקשר להזמין פיצה.. אני רגע מתנתקת מהמוח שלי ופשוט לוחצת על להתקשר וסוג של לא משאירה לעצמי ברירה אלא להזמין את הפיצה באמת
עם הזמן התחלתי להעז יותר
וזה נהיה קל יותר
עדיים מוצאת את עצמי בחרהד לפעמים , אבל הרבה הרבה פחות מפעם
פשוט צריך להחליט עם עצמך שאת רוצה לצאת מזה ושאת לא נותנת לחרדה לשלוט בך , להתחיל להעז ולאתגר את עצמך לצאת מאיזור הנוחות, לדבר עם אנשים חדשים גם אם זה לא מרגיש לגיטימי, זה בסדר לעשות את זה לאט אבל כן להתמיד , זה בסדר להתפרק ולבכות לכרית בלילה אבל לדעת שמחר בבוקר את תגידי בוקר טוב לאישה המבוגרת בתחנת אוטובוס גם אם זה מרגיש לך שהיא תחשוב שאת מוזרה , או כל דבר אחר כזה
היה לי חרדה חברתית מוגזמת בטירוף ולא שיתפתי אף אחד אף פעם וזה התחיל לאכול אותי מבפנים , מתישהו החלטתי שבאמת פאקינג נמאס לי ולאט לאט התחלתי להעז ולעשות דברים שמפחידים אותי וזה נהיה כמו אתגר עם עצמי , אם אני שמה לב שאני חושבת יותר מדי ונתקעת על משהו שהוא בתכלס לא כזה ביג דיל כמו להתקשר להזמין פיצה.. אני רגע מתנתקת מהמוח שלי ופשוט לוחצת על להתקשר וסוג של לא משאירה לעצמי ברירה אלא להזמין את הפיצה באמת
עם הזמן התחלתי להעז יותר
וזה נהיה קל יותר
עדיים מוצאת את עצמי בחרהד לפעמים , אבל הרבה הרבה פחות מפעם
פשוט צריך להחליט עם עצמך שאת רוצה לצאת מזה ושאת לא נותנת לחרדה לשלוט בך , להתחיל להעז ולאתגר את עצמך לצאת מאיזור הנוחות, לדבר עם אנשים חדשים גם אם זה לא מרגיש לגיטימי, זה בסדר לעשות את זה לאט אבל כן להתמיד , זה בסדר להתפרק ולבכות לכרית בלילה אבל לדעת שמחר בבוקר את תגידי בוקר טוב לאישה המבוגרת בתחנת אוטובוס גם אם זה מרגיש לך שהיא תחשוב שאת מוזרה , או כל דבר אחר כזה
אנונימית
^^כעיקרון חתולה חחח
מבינה על מה אתה מדבר
אני באמת חושבת שכדאי קודם כל שתמצא את הסביבה הבטוחה שלך
ואז לאט לאט תוכל להתקדם הלאה עם זה
מבינה על מה אתה מדבר
אני באמת חושבת שכדאי קודם כל שתמצא את הסביבה הבטוחה שלך
ואז לאט לאט תוכל להתקדם הלאה עם זה
שואל השאלה:
^^^תאמת שאני תמיד שם לעצמי כאלה מטלות לומר שבוע טוב, בוקר טוב או כל דבר כזה למוכר בחנות או נהג או שומר.. וגם הזה עם הפיצה אני עושה הקטע שאני קופא במצבי אמת
^^^תאמת שאני תמיד שם לעצמי כאלה מטלות לומר שבוע טוב, בוקר טוב או כל דבר כזה למוכר בחנות או נהג או שומר.. וגם הזה עם הפיצה אני עושה הקטע שאני קופא במצבי אמת
אנונימי
שואל השאלה:
עניתי מקודם לחתול כאילו
עניתי מקודם לחתול כאילו
אנונימי
שואל השאלה:
^^תודה רבה אבל ניסיתי מלא פעמים כל פעם אני אוזר אומץ ואז בפועל משתתק אני יודע שלאף אחד לא אכפת אבל זה עמוק בתת מודע שלי אני לא ככ שולט בזה
^^תודה רבה אבל ניסיתי מלא פעמים כל פעם אני אוזר אומץ ואז בפועל משתתק אני יודע שלאף אחד לא אכפת אבל זה עמוק בתת מודע שלי אני לא ככ שולט בזה
אנונימי
שואל השאלה:
טוב תודה
טוב תודה
אנונימי
שואל השאלה:
תודה לכולכם מעריך מצש
תודה לכולכם מעריך מצש
אנונימי
^בכיף :)
לי יש חרדה חברתית. זה מאוד קשה להתגבר על זה, זאת התקופה הכי גרועה שהייתה לי בחיים
כל הזמן רבה עם ההורים שלי ומרגישה שאף אחד לא מבין אותי...
אני ממליצה לך לקחת כדור וללכת למטפלות כי לי אישית זה מאוד עוזר ואן יש לך חברים טובים, גם אם אתה ממש לא רוצה, תזמין אותם ובאמת תרגיש טוב אחר כך❤
כל הזמן רבה עם ההורים שלי ומרגישה שאף אחד לא מבין אותי...
אני ממליצה לך לקחת כדור וללכת למטפלות כי לי אישית זה מאוד עוזר ואן יש לך חברים טובים, גם אם אתה ממש לא רוצה, תזמין אותם ובאמת תרגיש טוב אחר כך❤
שואל השאלה:
איזה כדורים לקחת זה ממש יעזור לי לדעת אני נורא מבולבל
איזה כדורים לקחת זה ממש יעזור לי לדעת אני נורא מבולבל
אנונימי