איך להפסיק להיות גרועה ולשפר את עצמי? איך להתאפס על עצמי??

במה את צריכה להשתפר?

הפוך
את טובה בדברים מסוימים, רק צריכה להשתפר במה שאת צריכה
זה לא אומר שאת צריכה ככה להוריד לעצמך

קודם כל להתחיל לדבר על עצמך ואל עצמך יפה. אל תקראי לעצמך "גרועה" ו"לא טובה".
תאהבי את עצמך. תכילי אותך ותחשבי איך אפשר להיות אדם טוב יותר, להצליח יותר. אבל בהכלה ובנעם מבלי לרדת על עצמך כי זה לא הפתרון .

להבין במה את צריכה להשתפר
לימודים, התנהלות עם כסף, ההתנהלות שלך מול אנשים?
ואז לפרק את זה לשלבים ולשים לעצמך מטרות קטנות יותר מה את רוצה,
לדוגמה, לקבל ציונים גבוהים יותר, לחסוך יותר או להיות בן אדם נחמד וחברותי יותר

שואל השאלה:
רשימה:

1. קשרים חברתיים
2. זוגיות
3. תחביבים ומטרות כאילו שיהיה משהו שאני עובדת עליו באופן רציני וקבוע
4. עבודה לפתוח עסק וכאלה
5. להיות פחות עצלנית ועייפה כל הזמן בלי סיבה
6. בטחון עצמי
7. לחץ פרפקציוניזם וחבריהם
8. מראה חיצוני לא להיראות בת 16 כשאני מעל גיל 20

אני ממש גרועה אני רק שומעת מוזיקה חצי מהיום וגם תמיד יש לי כאבים בגוף כאילו אני חולה
אבל אני לא הולכת לרופא לבדוק כי לא מגיע לי לטפל בעצמי בכלל

שואל השאלה:
אם אני מדברת על עצמי יפה אני לא עושה כלום אף אחד לא מגיע רחוק אם הוא מדבר לעצמו יפה

שואל השאלה:
אני רוצה להתנהל טוב יותר עם אנשים