יש לי מחר שיננית ואני בלחץ היסטרי

שואל השאלה:
תעזרו לי

זה לא כואב
בהצלחה(:
אם את צריכה לדבר על משהו הפרטי שלי פתוח להכל

אם את הולכת לשיננית תהי רגועה זה אומר שהיא תטפל במה שיש ושכשתצאי משם יהיה בסדר

כדי להירגע
תחשבי על זה כמשהו קצר שעובר מהר ואחר כך תרגישי תחושת רעננות וניקיון
תאזיני למוזיקה שאת אוהבת לפני התור כדי להסיח את דעתך
תזכרי שאם תגלי משהו זה רק לטובתך עדיף לדעת ולטפל מוקדם מאשר לחכות
אם את ממש בלחץ את יכולה לומר לה שאת קצת חוששת והיא תהיה עדינה יותר

זה ממש לא כואב באמת יהיה טובב

בתור אחת שגם פחדה מדברים כאילו, אחרי שהכירו לי שיטה אני הרבה יותר רגועה. כל מה שאת צריכה לעשות זה לחשוב על משהו שאת אוהבת, בין אם זה זמר/ת, אוכל, שיר כלשהו, מישהו שחשוב לך, ולחשוב תמיד על דברים טובים. אין סיבה להילחץ, תישמעי מוזיקה ותמיד תגידי לעצמך שזה עוד טיפה נגמר ושהכל יהיה בסדר :)

גם אם יש חורים שיננית לא אומרת