איך להירגע?אני בבכי ומרגיש ממש רע,בן אדם קרוב בגד בי

תוציא הכול.

שתף אותנו אח יקר, מה קרה?

לפחות זה נגמר ואתה משאיר איתך אנשים שאפשר לסמוך עליהם תתעודד הרבה עוברים כאלה דברים יש לך עוד הרבה חיים לפניך ובסוף אתה לא תזכור מזה

לבכות זה משחרר, אל תעצור
פרטי פתיח תמיד

תמיד עוזר לדבר עם מישהו לשתף ולפרוק מה שעובר עליך, אני פה אם אתה צריך
חוץ מזה תשחרר רגשות תבכה, אחר כך תשתה מים תרגע ולך לישון
מחר יום חדש, יהיה טוב

תמיד פה להכל מלך

היי,
שולחת לך חיבוק מנחם מרחוק, נשמע מדבריך עד כמה תחושת הבגידה של אדם קרוב עוררה בך סערת רגשות. אני מתנדבת בעמותת סה"ר-סיוע והקשבה ברשת ורוצה להזמין אותך לצ'אט אנונימי עם מתנדב/ת שלנו. לפתוח הכל ולקבל תמיכה ואוזן קשבת:
https://sahar.org.il/help
מספר הטלפון להודעות וואצאפ: 055-9571399

אולי יעניין אותך פודקסט בנושא חרדות(ציינת חרדה באחת התגיות)-פרק 8:
https://sahar.org.il/podcasts/

מגיעות לך שלוש שיחות טיפוליות חינמיות מטעם אנשי מקצוע דרך קופת החולים שלך:
לתיאום, יש לפנות למספרים הבאים:
כללית - תמיכה נפשית *2708 בשעות 20:00-07:00
לאומית - דרך תלם בשעות 22:00-08:00, קו חירום - 054-9292273, מענה בוואטסאפ - 054-9299973. עוד בלאומית, "תפארת בית חם" בערבית - 04-6111891 (17:00-07:00)
מכבי - דרך תלם בין 22:00-08:00 במוקד *3028
מאוחדת - מוקד ארצי *3833

מאחלת לילה טוב ושקט, אל תישאר עם זה לבד,
מתנדבת סה"ר