איך להתמודד עם זה שאמא שלי מקללת אותי לפעמים וצועקת עליי?

מניסיוני עם אמא שלי שבאמת חוויתי איתה הכל פשוט לסתום את הפה ולהבליג
תאמיני לי שאני יודעת כמה זה קשה וזה פוגע אבל אם היא עצבנית פשוט תהיה בשקט ותני לה להוציא את כל השיט שלה מפה
לענות זה סתם מחריף את המצב וזה לא תורם בכלום

לא חושבת שזאת אשמתך.
כנראה היא לא יודעת איך אחרת להתמודד עם הכעס שלה ומוציא את זה ככה עלייך.
להתומדד לדעתי אפשר פשוט להפסיק להקשיב לה באותה השניה ולחשוב על משהו מרגיע הזמן שהיא מוציאה את העצבים

היי אנונימית,
ממה שאת כותבת יכולה לתאר לעצמי שאת מתמודדת עם רגשות שונים בעקבות ההתמודדות עם אמא, שומעת שיש אולי קצת תחושה של אשמה, אולי כשזה קורה את לרגע שואלת את עצמך אם עשית משהו לא בסדר שמגיע לך צעקות וקללות ממנה.. מצד שני אולי עוברת בך המחשבה אם זה בכלל תקין שאמא תתנהג ותדבר אלייך ככה.

יקרה, מחזקת אותך על השאלה ששאלת כאן, זה מאוד חשוב לדבר על הדברים האלה עם מישהו שאת מרגישה קרובה ובוטחת בו. לפעמים לדבר עם מישהו חיצוני יעזור להבין איך המצב הזה נראה מבחוץ ולתת נקודת מבט שאולי קשה יותר לראות מבתוך הסיטואציה.

אם תרצי, מזמינה אותך לדבר עם אחד המתנדבים שלנו בצ'אט האנונימי של סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, ונשמח להיות שם בשבילך לחלוק ולפרוק ואולי גם לנסות לעשות סדר בראש ולהבין איך להתקדם. אפשר לפנות אלינו בווטסאפ: 055-9571399 או בלינק למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר