צריך ייעוץ כנסו בבקשה תעזרו לי זה קצת ארוך אשמח אם תקראו

אני חווה לאחרונה את התקופה הכי גרועה בחיים שלי הגעתי למצב שחזרו לי המ.א והגעתי למצב שנמאס לי כבר לחיות אני שונא את עצמי ברמה מוגזמת אבל אני באמת שלא מסוגל לשנןת את זה משהו בחשיבה שלי מוטעה ואני שלילי וכל הזמן מדוכא ומצוברח ואני מרגיש שאין לי בשביל מה לקום בבוקר רק עבודה מחשב לישון זה השגרה שלי זהו אני גם חווה לחץ נפשי עצום עליי וזה פשוט ממוטט אותי ומשאיר אותי בלי אנרגיות אפילו ללכת לעבודה המגעילה שלי שגם ככה אני שונא וכל הזמן יש לי דיכאון ושנאה עצמית וחרדות בלתי פוסקות וצמרמורות כל הזמן ובאמת שכל פעם אני אומר לעצמי שאני אשתנה ואלך לטיפול פסיכולוגי אבל אני מפחד פשוט לא יודע אפילו ממה אני מרגיש כאילו אני מונע מפחד ומחרטות ביום יום , תייעצו לי מה אני יוכל לעשות אני אובד עצות