הלב שלי לא מפסיק לדפוק ממש מהר מהבוקר מה לעשות?

5 במרץ 2025, 23:33
דופקדופק מהירלחץנשימהמצב רוח    
5 תשובות
קודם כל לנשום
F
Fading_teenager
לנשום עמוק
e
e.n)
ללכת לרופא ולבדוק אולי יש לך רמת סוכר גבוהה מידי בדם או משהו
`
`Lil Brixh
קרה משהו מישהו פגע בך עברת אירוע טראומטי?
F
Fading_teenager
היי יקרה,

יכול להיות שיש אירוע שמלחיץ אותך? אולי זה משהו שמתקרב או משהו שכבר קרה...לעתים כשאנחנו בלחץ הגוף מגיב בכל מיני צורות. זה יכול להתבטא קושי לישון, מחשבות מתרוצצות, דופק גבוה...

יקרה, האם יצא לך לשתף מישהו בתחושות הללו? אני מתארת לעצמי שזה יכול להיות מלחיץ להרגיש את זה ולא לדעת מאיפה זה נובע...חשוב לי לכתוב לך שלפעמים השיתוף, אפילו הקטן ביותר, יכול כבר לשחרר הרבה מתח מהגוף.

אם תרצי לשתף קצת יותר ממה שיושב עלייך, את מוזמנת לפנות אלינו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). אנחנו מפעילים צ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבינו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם עבורך.

מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399

מוזמנת לפנות אלינו,
שלך מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר