6 תשובות
תנסי לסגור את התריס לגמרי ולישון בחושך מוחלט
ככל הנראה הגוף שלך רגיל לישון מספר שעות מסוימות וזה למה את קמה
שומעת בלי להחליץ או משהו שמעתי על דבר כזה וקוראים לזה לילארבעות שזה אומר שבמשך 4 שבועות את קמה בשעה 4 לפנות בוקר בגלל שמישהו צופה בך בשעה הזאתי אז שתדעי שסתם חרטטתי אותך וכנראה האמנת וגם נבהלת
תקשיבי אומרים שזה בגלל רמת קורטיזול גבוהה בגוף
תבדקי את זה אולי את סובלת מסטרס
תבדקי את זה אולי את סובלת מסטרס
אנונימית
זה סוג של הרגל הגוף קם כבר אוטמטית
הייתה לי גם תקופה ארוכה כזאת
זה עבר אבל אין לי מושג למה זה קרה
זה עבר אבל אין לי מושג למה זה קרה
באותו הנושא: