3 תשובות
תעשי במשך שבוע כל יום הליכה עם אינקליין הכי גבוה שיש בהליכון במהירות של 6 קמ"ש לחצי שעה, את כלכך ץתרגלי להליכות האלה שאת סוג של תתמכרי לזה וכל שבוע שלא תעשי את זה בכלל את תתחרפני, ככה תמיד יהיה לך דרייב להישאר בכושר
שואל השאלה:
אין לי מנוי בחדכ מסיבות כספיות וגם אמרתי פה שאני לא יכולה לעשות ספורט כל יום בגלל הלו''ז..
אין לי מנוי בחדכ מסיבות כספיות וגם אמרתי פה שאני לא יכולה לעשות ספורט כל יום בגלל הלו''ז..
אז תעשי שעה הליכה בהליכה מהירה בפארק אותו הרעיון והכי הרבה שיכולה בשבוע