אם אני מצמידה את הגב לקיר זה מיישר לי אותו או רק עושה נזק?

נזק זה לא אמור לעשות!
ליישר, זה אם תרגילי את הגב יום יום להיות ישר, ולא רק דקה או שתיים ליד הקיר, יש בשביל זה חגורת גב

שואל השאלה:
השתמשי בחגורת גב ויש לי כאבים נוראיים בגלל החגורה הזאת

זה מיישר.
את יכולה לעשות תרגילים ואז זה מחזק את הגב ויגרום לך להיות זקופה באופן טבעי.

ליישר