איך משנים הרגלים רעים?

בהרגלים רעים אחרים

תנסה לעשות דברים אחרים שיעסיקו אותך ויתנו לך סיפוק, ואז זה יהיה גם יותר קל

תחפש משהו שמעניין אותך, נגיד אם אתה אוהב לצפות בטלפון בדברים מסוימים תנסה לעשות אותם בעצמך במקום לצפות באחרים עושים את זה. תסתכל על הדברים הקטנים