מתאמנים שחטפו שין ספלינט או שברי עומס?

שואל השאלה:
איך אני יכולה להימנע מזה ? אני מפחדת לקבל בטירונות

היה לי כמעט שין ספליט אבל זה היה בגלל התפקיד בצבא, המון בנות ששירתו איתי היה להן וזה פשוט מנוחה ופעילות פחות מואמצת
מציע לך להתייעץ עם רופא מומחה או אורטופד ולא לבקש טיפים מילדים בסטיפס כי זה נושא רגיש שטעויות בו יכולות לגרום לנזק

תהי קשובה לגוף שלך וללכת לרופא בזמן במידה וחלילה זה קורה