3 תשובות
לדעתי די מיותר
לא מועיל יותר מידי
דיברתי עם מאמן כושר מיבנה והוא אומר שכמה שיותר חזרות מהירות זה יותר טוב.
באותו הנושא:
אנשים שמתאמנים. מה אתם חושבים על הטרנד החדש של יותר משקל והרבה הרבה פחות חזרות וסטים ?
22 בפברואר 2025, 05:05