בזמן האחרון אני מרגיש תחושת ריחוק כזאת

זה נשמע כמו עייפות נפשית או אפילו דיכאון קל. גם עם תמיכה מסביב, לפעמים מרגישים ריקנות וחוסר חשק. שווה לבדוק עם איש מקצוע, אפילו רק כדי להבין מה קורה ואיך אפשר להרגיש טוב יותר.

נשמע כמו אנהדוניה. ממליץ לך לקרוא בגוגל על זה.

אנונימי יקר,
מהמילים שלך עולה תיאור עשיר ועמוק ביחס לתחושות שלך. נראה שיש לך מודעות גבוהה לרגשות האישיות, דבר זה חשוב אך ייתכן שכדי שתוכל להרגיש טוב יותר יש צורך במשהו נוסף שיסייע להבחין בנקודת אור בתוך החושך שאתה חש סביבך.

חשוב לא להישאר לבד עם הכאב והדכדוך, אולי תוכל לחלוק עם חברים, משפחה או אנשים שאתה סומך, או לבחון פניה לגורם מקצועי, זה עשוי לעזור מאד.

אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) ומזמין אותך להאזין לפודקסט העוסק בנושא דיכאון, אולי תמצא כמה רעיונות ומחשבות שיסייעו לך. ניתן להגיע לפודקסט דרך הקישור שמשאיר לך בסוף ההודעה.

כמו כן, אם תמצא לנכון , מזמין אותך לצ'אט שלנו , שם תוכל להתכתב עם מתנדב/ת באופן אישי ואנונימי בכל נושא שתבחר, ייתכן שגם זה יסייע לך למצוא הקלה.

ההתחברות דרך ווטסאפ מס' 055-9571399 או באמצעות הקישור למטה.

שלך,
מתנדב סה"ר

היי אנונימי,
נישמע ממה שאתה כותב שאתה נמצא בתקופה לא פשוטה אשר משפיעה על תפקודך היומיומי
כל הרגשות שאתה מתאר, הבדידות והמצבי רוח נשמעים כמו דיכאון שחווה
טוב וחשוב שיש לך סביבה שאתה משתף ושדואגת לך
אך כמו שאומר לפעמים זה לא מספיק כדי לעזור לנו לצאת ממשברים
תנסה לחשוב עם עצמך אם קרה משהו לאחרונה בחייך שמשפיע עליך? שינוי כלשהו שעובר?
אני אביב ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת. אני מזמינה אותך לשיחה בה נוכל לחשוב יחד על הדברים ולנסות לעזור. אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם / בטיקטוק (elem.digital)
או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)

תלך פסיכולוג