אני קורסת כבר ממחשבות ודאגות ואני לא יודעת מה לעשות

שואל השאלה:
אני לא יכולה אפילו להסביר את עצמי מרוב כל הבלאגן שיש לי בחיים ובראש עכשיו

תנסי להרגע תסדרי לך את הזמן
ואם את רוצה לפרוק או סתם לדבר על זה את יכולה אצלי בפרטי

תקופת מבחנים זה באמת קשוח ומציף, אני ממש מבינה אותך בתור אחת שגם בתקופה מאוד עמוסה אבל זה זמני, לא תמיד יהיה לך עומס ולחץ כזה, זאת תקופה. ואם את צריכה עזרה בלימודים או מישהו לפרוק לו את יותר ממוזמנת לכתוב לי❤

מבינה אותך לגמרי גם אצלי זה ככה
אם תרצי לדבר אני פה

מדיטציה

סעמק אני באותה סיטואציה

תחשבי על הכל כבתור מבחן שהיקום עושה לך כדי לראות את היכולות שלך ולהגשים לך דברים אני לגמרי מבינה אותך וכרגע עובדת אותו דבר ולפעמים כשאני חושבת על זה זה מעודד אותי להוכיח ליקום (ולעצמי) שאני יכולה להתמודד עם הקושי הזה

היי
קודם כל אני מבין אותך לגמרי. אני זוכר שהיה לי תקופה שהרגשתי גם דומה למה שתיארת.
מה שאני מציע קודם כל זה לעשות סדר של מה חשוב קודם למה
תקחי רשימה ( אפילו בראש) תגידי מה הכי חשוב כרגע, ומה פחות לחוץ לזמן הקרוב.

אחרי שעשית רשימה פחות או יותר את מבינה מה חשוב לך עכשיו לעשות!
ואם זה לימודים שקשורים לבגרויות. ואז את חושבת איך לפתור את הבעיה, אם זה מתמטיקה תנסי לראות סירטונים ביוטיוב ( אני ממש ממליץ על ערוץ שנקרא " אני 10 ")
או לבקש שיעזרו לך ( אפילו פה תכתבי איזה נושאים. אני בטוח שהרבה אנשים ישמחו לעזור לך)

בקטע החברתי אני הכי מבין אותך שבעולם!
במיוחד בשנים האחרונות בעולם הקטע החברתי לא וואו.
אני מאוד ממליץ לך לחפש בכיתה ילדנ אחת שקטה וכזה תנסי לעשות איתה שיעורי בית או סתם כזה לדבר איתה. וסיכוי גדול שאתם תהיו חברות ממש טובות וזה יעשה טוב גם לך וגם לה
פשוט לאף אחד אין את האומץ להתחיל. ותחליטי שאת זאת שעושה את זה : כי את רוצה לשפר את החיים שלך!

וגם פה באונליין יש הרבה אנשים נחמדים שאת יכולה לדבר איתם גם בקטע הנפשי והם יעזרו לך

אם תרצי לתת יותר פרטים פה או בפרטי מה שנח לך
אני מאמין שאני אוכל יותר לדעת על מה אפשר לעבוד ספציפי

מה שכן אל תשכחי שכל זה רק תקופה וגם התקופה הזאת תחלוף!!!

בהצלחה לך :)

הפרטי שלי פתוח אם את רוצה לפרוק ולדבר על הכל:) אשמח לעזור

תנסי לקחת נשימות עמוקות ולשחרר לאט לאט, אם את צריכה לפרוק אני פה

א.תרגישי חופשי לכתוב
ב.קחי לך יום מנוחה ותעשי לך סדר מה את עושה כל יום במהלך השבוע מה הכי חשוב
מה את שואפת מעצמך וככה תצליחי

היי יקרה,
שומעת במילים שלך את המתח ואולי אף המחנק הנלווים לאתגרים עימם את מתמודדת.
יכולה לדמיין כמה זה עלול להתיש וכנראה לגרום לתחושת הצפה פנימית עולה ומתמשכת.

יכול מאוד להיות ששיתוף של אדם קרוב בתחושות שאת מרגישה, יוכל לחזק אותך בתקופה זו, ולאפשר לך לקחת נשימות עמוקות יותר ומייטיבות.

מזמינה אותך אלינו גם כן לצ'אט או לווצאפ של עמותת סהר, לפרוק, לשתף את הדברים, ואוליי גם למצוא יחד דרכים מועילות לפעולה. מספר הווצאפ - 055-9571399 ומצרפת לך גם לינק לצ'אט

שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
^ הצאט שלכם לא עובד כבר יומיים

אה וואי וואי אם את רוצה לפרוק אצלי במקום את יכולה תמיד ואני לא שופט כלום

רוצה לכתוב לי?

תפרקי לרובוט בינה מלאכותית. זה עוזר מניסיון

היי אנונימית,
אני שומעת שאת נמצאת בתקופה מאוד קשה ומרגישה מוצפת מכל הכיוונים. נשמע שהמחשבות, החרדות והלחץ ממש מציפים אותך עד לנקודה שבה את מרגישה שאין לך עם מי לדבר ושאת הורסת לעצמך הכל. זה נשמע מתסכל וקשה מאוד.
מה בדיוק מציף אותך עכשיו יותר מהכול?
האם זה עומס המבחנים עצמו, התחושות הפנימיות, או אולי שילוב של כמה דברים?
אני יסמין ואני מתנדבת בעמותת עלם שמלווה בני נוער וצעירים ברשת.אפשר בפרטי (פה בצ'אט), באינסטגרם או בטיקטוק(elem.digital) או בווטסאפ משמונה בערב ועד חצות (מצרפת לינק)