אני מתגייס עוד פחות מחודש ואני לא התחלתי להתאמן עדיין..

ללכת עכשיו להתאמן

תצטרף לאיזו קבוצת כושר קרבי אפילו לתקופה של חודש ותעשה מידי פעם ריצות קלות ותשלב קצת אימוני כוח