הפרעות אכילה (טריגר/פריקה)

מאמין בך
ותנסה לדבר על זה עם פסיכולוג

שואל השאלה:
^ניסיתי בעבר, זה גם גורם לי להקיא

תנסה בשייקים להכניס קלוריות

היי יקר,

שומעת את תחושת התסכול שעולה. רק יכולה לתאר לעצמי כמה יכול להיות מתיש להכריח את הגוף להכיל את מה שהוא לא מרגיש שהוא מסוגל, ולקבל בכל פעם מחדש את התוצאה ההפוכה מהרצויה.. כמה שזה יכול להציף ולהעצים את הפחד שזה יקרה שוב.

יכול להיות לא פשוט להישאר לבד עם התחושות, לא מובן מאליו שהצלחת להביא אותן לכאן במילים. שיתוף כזה יכול לפעמים להקל על התחושות או לאפשר לרעיונות חדשים לעלות. אולי יש גם אדם קרוב שתרגיש בנוח לשתף בכך, חבר קרוב, בן משפחה, אולי רופא או איש מקצוע אחר..

מצרפת כאן קישור לפודקאסט שלנו עמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת, שכולל פרק בנושא הפרעות אכילה ומכיל מידע רב שאולי יכול להועיל. מזמינה אותך להאזין לו אם תרצה https://sahar.org.il/podcasts/.

מעבר לכך, מוזמן בחום לשוחח עם אחד ממתנדבינו בצ'אט או בווטסאפ, באופן אנונימי. תוכל לשתף בכל מה שתבחר להביא, והם יהיו שם להקשיב, ולנסות להכווין. אפשר להתחבר דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

תבדוק את זה ותנסה לדבר עם מישהו הורים או אפילו פסיכולוג (: תמיד עדיף לבקש עזרה ולא לחכות שיהיה מאוחר מדי