אני ממש בחרדה מי שהיה בימי מיון למכינות כנסו בבקשה

יש לי יום מיון למכינה קדם צבאית ומבקשים להציג נושא במשך 5 דקות
אין לי שום רעיון לנושא בכלל ויש לי פחד קהל
איך אני אמורה להציג מה המבנה איזה נושא טיפים?