איך להפסיק לבכות כל הזמן?

תחשבי על מתי גבר ממוצע בכה בזמן האחרון

שואל השאלה:
אני יודעת למה
וגם אם לא זה לא משנה את העובדה הזאת

יש סיבה מאחורי זה תנסי לגלות אותה ולשבת עם עצמך ולהבין רגע מה קורה פה

תחשבי רגע למה את בוכה

תקחי כל עצמך אתגר לא לבכות כמה שעות או יום שלם:)

היי אנונימית,

נשמע שאת שרויה במצוקה עמוקה, שבה הדמעות מציפות אותך ואולי התשישות נוגעת עד עומק הנשמה. נראה כאילו הרגשות מכבידים עלייך ומותירים אותך בתחושת של חוסר אונים.
ייתכן שהמצב שאת חווה הוא תהליך מורכב של התמודדות עם משקעים רגשיים, משהו שכואב מידי לחשוב עליו ולהגדיר אותו. כנראה שיש שכבות עמוקות של רגשות שמבקשות להישמע, והבכי הוא אולי הדרך שלך לתת מקום למה שמתחולל בפנים.

אם תראי לנכון, אולי כדאי לשתף מישהו קרוב אלייך - אדם שיכול להוות אוזן קשבת ולתת מקום לרגשות. השיתוף יכול להקל את הנטל הרגשי ולאפשר לך לחוות תחושה של הקלה וחיבור. לפעמים, עצם העובדה שמישהו מקשיב יכולה להוות מרחב מרפא.

אם את רוצה בכך, את מוזמנת להיכנס לצ'אט של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. זהו מרחב בטוח לשיתוף ולחלוקה, שם תוכלי לדבר עם מתנדב או מתנדבת באופן אנונימי ולשתף את תחושותייך. המספר לוואטצאפ הוא 055-9571399, וקישור מצורף בתחתית התגובה.

בינתיים, שולח חיבוק חם

שלך,
מתנדב סה"ר.