מישהו יכול לעשות לי חישוב כמה קלוריות אכלתי היום?

2 תה עם בערך 2 כפיות סוכר כל אחד
באגט טוסט עם קצת זיתים ורוטב עגבניות קצת
צלחת בניונית של פסטה אדומה
6 משולשי פיצה
איזה באסה אכלתי מלא רצח ואני בחיטוב ומותר לי 1,800 קלוריות ביום בדוק עקפתי במלא עכשיו כמה מלא?