זה נורמלי שאני לא יודע לשתף אנשים אחרים בקשיים שלי?

בטח

כן זה נורמלי, יש אנשים שיותר קשה להם להיפתח

כן

שואל השאלה:
איך לומדים לעשות את זה?

זה תהליך שיכול לקחת זמן אתה יכול להתחיל בסתם לשתף דברים קטנים

הרבה פעמים קשה לשתף אחרים במה שעובר עליך, מכמויות של סיבות. לשתף אחרים עוזר מאוד מהבחינה הנפשית, בעיקר בקטע שאתה יודע שיש מי שרואה אותך ואתה חשוב לו. אם אתה מרגיש שאתה רוצה לשתף, אבל לא יכול מכל סיבה שהיא או שאפילו אתה לא בטוח אם אתה רוצה לשתף אחרים, אולי כדי שתראה מה אפשר לעשות. הקושי להיקשר ולשתף אחרים בדרך כלל נובע מהילדות ועד כמה שזה קשה לשנות ולגעת בנקודות כל כך עמוקות, זה אפשרי. אתה יכול ללכת לטיפול מקצועי, ואם אין לך את היכולת לאפשר זאת, יש כמיות של הדרכה טובה של אנשי מקצוע ביוטיוב, רק חשוב לבדוק ולא לקחת כל אחד כמובן מאליו וצודק תמיד. זה תהליך, בהצלחה3>

שואל השאלה:
מה זאת אומרת דברים קטנים?

שואל השאלה:
הלכתי לטיפול פסיכולוגי ואני ברשימת המתנה לטיפול פסיכולוגי אחר וכנראה גם פסכיאטרי כי אובחנתי עם ocd והפסיכולוג החדש שאני ברשימת המתנה עליו אמר שהוא חושב שבמקרה שלי מומלץ כדורים

אני לא יכולה להתערב בהחלטה של פסיכולוג או פסיכיאטר בגלל שאין לי שום הסמכה וגם יש כמויות של נתונים שהם יודעים ואני לא. תמיד כדי שתבדוק דרכי טיפול עצמי, אני עשיתי גם אותו דבר תוך כדי הטיפול הפסיכולוגי. ברגע שאתה יותר מעורב בטיפול, ככה הוא יהיה יותר אפקטיבי. שוב תנסה לראות ביוטיוב בתכנים באנגלית בנושא, אולי יש דברים שאם תתרגל אותם הם יעזרו לך.

כן

הגיוני. גם אני קצת ככה