היי שאלה, פסיכותרפיה יכולה לעזור בביישנות וחוסר ביטחון עצמי?

אין סיבה שלא.

כן
אבל מה שעזר לי זה לפתח את הדברים שאני טוב בהם ולהגיע להישגים מרשימים ו... כשאתה מקבל מחמאות כמו "וואו איך אתה טוב במתמטיקה'(דוגמא) זה עולה לך ואתה לומד ךהיתמקד בנקודות הטובות בעצמך
ו... לא לחפש הרבה חברים אלה קצת וכאלה טובים, מרימים, שמאמינים בך. (כמובן להיות בקשר טוב על כולם אבל מעגל קרוב חייובי)

זאת המטרה של זה אז כן