תשובה אחת
יקרה,
מדבריך נשמעת תחושה מסוימת של חוסר ביטחון. מניח שלעיתים יש אולי תקופה בחיים שחשים פחות בנוח, אבל במקרים רבים זה יכול להיות זמני. עם זאת יכול להיות שכדאי לשתף אדם קרוב, וייתכן והשיתוף יעזור להבין האם מדובר במצב זמני או משהו יותר עמוק. האם ניתן לחשוב על מישהו/י אחד/ת שבחברתו/ה אולי תרגישי קצת יותר בנוח, מישהו/י שלידו/ה את עשויה אולי להרגיש יותר 'את' לפעמים מפגש אחד קטן עשוי ליצוק מעט ביטחון להמשך. אולי גם לחשוב על לעשות דברים מפחיתי לחץ, אפילו אם מדובר בדברים לכאורה קטנים.
מצרף לינק פודקאסט בנושא חרדה במידה ותמצאי את זה מועיל במשהו: https://sahar.org.il/podcasts/
בנוסף, מזמין אותך ליצור קשר עם עמותת סה"ר בה אני מתנדב. בסה"ר, יעמדו לרשותך מתנדבים בצ'אט או בוואטסאפ 055-9571399 אשר יהיו לך אוזן קשבת ומשענת יציבה.
בברכה,
מתנדב סה"ר
מדבריך נשמעת תחושה מסוימת של חוסר ביטחון. מניח שלעיתים יש אולי תקופה בחיים שחשים פחות בנוח, אבל במקרים רבים זה יכול להיות זמני. עם זאת יכול להיות שכדאי לשתף אדם קרוב, וייתכן והשיתוף יעזור להבין האם מדובר במצב זמני או משהו יותר עמוק. האם ניתן לחשוב על מישהו/י אחד/ת שבחברתו/ה אולי תרגישי קצת יותר בנוח, מישהו/י שלידו/ה את עשויה אולי להרגיש יותר 'את' לפעמים מפגש אחד קטן עשוי ליצוק מעט ביטחון להמשך. אולי גם לחשוב על לעשות דברים מפחיתי לחץ, אפילו אם מדובר בדברים לכאורה קטנים.
מצרף לינק פודקאסט בנושא חרדה במידה ותמצאי את זה מועיל במשהו: https://sahar.org.il/podcasts/
בנוסף, מזמין אותך ליצור קשר עם עמותת סה"ר בה אני מתנדב. בסה"ר, יעמדו לרשותך מתנדבים בצ'אט או בוואטסאפ 055-9571399 אשר יהיו לך אוזן קשבת ומשענת יציבה.
בברכה,
מתנדב סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: