לכמה זמן רסקיו משפיע?

עליי בערך שעה חצי שעה

בעיקרון חצי שעה אבל זה תלוי במינון

חצי שעה תלויי

לאדעת עליי זה משפיע לפחות לשעה
אני מניחה שכל גוף מתמודד עם זה אחרת
בדרכ זה משפיע ל30/40 דק

על כל אדם זה פועל אחרת ,
יש דברים נוספים יעילים לרגיעה :
b-רילקס
צמחי מרפא שונים
nerven (טבעי)