3 תשובות
על בסיס חלב או מיץ תפוזים?
אם זה על בסיס חלב אז בערך 200
לבננה בינונית 105 קלוריות (100 גרם - 92 קלוריות. )
מנגו פרי אחד - 135 קלוריות, (ב100 גרם - 65 קלוריות)
תמר לח - 163 קלוריות.
תמר ללא גלעין - 275 קלוריות
*בשניהם ההתכוונות ל 100 גרם.

תלוי גם בבסיס חלב או מיץ? אם את בדיאטה לא הייתי ממליצה לך לשתות את זה על בסיס יום יומי אם כמה שזה בריא פירות זה ממתיק, הייתי ממליצה על סלטים וירקות.. לא בשייקים כמובן.
כוס פלסטיק חד פעמית קטנה שקופה 150
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס