אני לא בטוחה אם צריך אזהרת טריגר אבל בכל מקרה אזהרת טריגר

לפעמים יש לי מחשבות על מוות אבל ממש לא בקטע אובדני או חלילה לרצות למות אלא זה נובע מפחד ממוות, פשוט עוברת לי המחשבה בראש על מוות ואני מתחילה לחשוב על זה לעומק ונלחצת ובקיצור יש לי ממש פחד מזה וזה מלחיץ
איך להפסיק את זה?
29 בינואר 2025, 00:51
טריגרחרדהמוות    
7 תשובות
תעשי לעצמך טובה ותחקרי על זן ובודהיזם
N
No longer human
אני בול כמוך זה אחד המפחידים אני תמיד שוקעת במחשבות על זה
א
אנונימיתתתת23
יש טריגר מסויים? לי זה קורה מדי פעם סתם ככה אבל לרוב זה בגלל שראיתי/שמעתי כלב/מחט/דבורה וכאלה
וכדאי לעבוד על זה עם פסיכולוג, זה יכול להקל על זה
אנונימי
זה הגיוני זה מפחיד.תנסי לחשוב על רגעים טובים בחיים שלך כאלה שלא תשכחי בחיים
#
#שירושקה!
פסיכולוג
גם לי היה את זה כשהייתי קטן וזה עבר לי אחרי זמן מסוים בלי פסיכולוג אבל זאת הייתה התקופה הכי נוראה בחיים שלי
אל תעני את עצמך קחי פסיכולוג ואני מאחל לך שתעברי את זה מהר
ה
השולף המהיר במערב
גם לי זה קורה והאמת לעוד מלא אנשים
ראיתי מישהי בטיקטוק שקוראים לה ונס את יכולה לראות מה היא אומרת וגם הרבה מזדהים איתה
ב
בלייר!
היי יקירה,
שומעת את תחושת המצוקה העולה מהמילים שלך.
מניחה שהחששות והדאגות כרגע מציפות אותך וגורמות ללחץ ובלבול. ייתכן והמחשבות החוזרות על מוות עלולות לערער ולגרום לתחושה מבשרת רעות...
לפעמים נדמה שהפחד משתלט על החיים וקשה להרגיע את הסערה המתחוללת בפנים. יכול להיות שקשה גם למצוא נקודת אחיזה ושלווה מול המחשבות והדאגות הבלתי פוסקות.
כמה לא ברור שמצאת את המילים לתאר את הסערה המתחוללת בפנים, שהתחברת הלילה, שאת מאפשרת לנו להיות לצידך, גם אם לרגע.
לעתים להתמודד עם חוויה כזאת לבד יכול להיות קשה עד כדי בלתי נסבל.
אולי יש שם מישהו קרוב שתוכלי לשתף ויוכל להיות שם בשבילך גם בשביל לא להישאר עם הרגשות האלה לבד...
אני מתנדבת בעמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, אם תרצי לשתף בצורה אנונימית ולא שיפוטית, מזמינה אותך אלינו לסה"ר לצ'אט עם המתנדבים שלנו. נהיה שם בשביל להקשיב, לתמוך ככל שנוכל.
שולחת לך חיבוק סהרי חם
שלך, מתנדבת סה"ר
אנחנו זמינים בווטסאפ 055-9571399
וגם בצ'אט (מצרפת לינק)
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר