3 תשובות
שואל השאלה:
אני לא יכולה פשוט לבוא להורים שלי ולהגיד שאני צריכה פסיכולוג הם לא יבינו וגם יתחילו לחקור ואין לי כוח לזה
אני לא יכולה פשוט לבוא להורים שלי ולהגיד שאני צריכה פסיכולוג הם לא יבינו וגם יתחילו לחקור ואין לי כוח לזה
אנונימית
תזכרי שזאת רק תקופה ויש עליות וירידות משהו שעוזר לי בדרך כלל אם את מרגישה תקועה תנסי לחשוב על העתיד איזה משפחה את רוצה שיהיה לך אולי את רוצה כלב או חתול בעתיד ותעשי דברים שאת אוהבת לצייר לשמוע מוזיקה לעשות ספורט
אנונימית יקרה!
נשמע שעוברת עלייך תקופה מאתגרת, וזה יכול מאוד להבהיל ולתסכל שהקשיים בכל התחומים באים יחד. נשמע גם שהחברות שלך היו יכולות להיות מקור תמיכה משמעותי אבל כרגע זה לא מתאפשר, מתאר לעצמי שזה יכול להיות מאוד מאכזב ואולי גם לגרום לייאוש.
יתכן ששיתוף של אדם קרוב בתחושות ובחוויות שלך יכול לסייע לך ולעזור לך להרגיש מעט טוב יותר, זה יכול להיות הורה, אח או אחות קרובים, איש צוות מבית הספר שאת סומכת עליו, או כל אדם בסביבה שלך שאת מרגישה מספיק בנוח לשתף אותו במה שאת מרגישה.
מצרף לך פה קישור לעמוד הפודקאסטים של עמותת סה"ר, תוכלי למצוא שם פרק שמדבר על דיכאון, ופרק נוסף שמדבר על מצוקות נפשיות שנקרא 'לא טוב לי' , אולי האזנה לאחד מהפרקים הללו (או לשניהם..) תוכל להועיל גם היא.
https://sahar.org.il/podcasts/
בנוסף, מזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר שבו תוכלי לשוחח ולשתף יותר בתחושות שלך ובכל מה שתרגישי בנוח, מצרף קישור בסוף התגובה.
ניתן לפנות אלינו גם בווטסאפ במספר 055-9571399.
שולח לך כוחות ובתקווה לימים טובים יותר!
מתנדב סה"ר
נשמע שעוברת עלייך תקופה מאתגרת, וזה יכול מאוד להבהיל ולתסכל שהקשיים בכל התחומים באים יחד. נשמע גם שהחברות שלך היו יכולות להיות מקור תמיכה משמעותי אבל כרגע זה לא מתאפשר, מתאר לעצמי שזה יכול להיות מאוד מאכזב ואולי גם לגרום לייאוש.
יתכן ששיתוף של אדם קרוב בתחושות ובחוויות שלך יכול לסייע לך ולעזור לך להרגיש מעט טוב יותר, זה יכול להיות הורה, אח או אחות קרובים, איש צוות מבית הספר שאת סומכת עליו, או כל אדם בסביבה שלך שאת מרגישה מספיק בנוח לשתף אותו במה שאת מרגישה.
מצרף לך פה קישור לעמוד הפודקאסטים של עמותת סה"ר, תוכלי למצוא שם פרק שמדבר על דיכאון, ופרק נוסף שמדבר על מצוקות נפשיות שנקרא 'לא טוב לי' , אולי האזנה לאחד מהפרקים הללו (או לשניהם..) תוכל להועיל גם היא.
https://sahar.org.il/podcasts/
בנוסף, מזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר שבו תוכלי לשוחח ולשתף יותר בתחושות שלך ובכל מה שתרגישי בנוח, מצרף קישור בסוף התגובה.
ניתן לפנות אלינו גם בווטסאפ במספר 055-9571399.
שולח לך כוחות ובתקווה לימים טובים יותר!
מתנדב סה"ר