מה אתם עושים כדי למנוע מצב רוח רע או כדי לצאת ממנו מהר?

אוכלים

להתאמן

שואל השאלה:
עצוב כמה שהזדהיתי עכשיו

אם את צריכה משהו אני פה בפרטי

שואל השאלה:
להתאמן לא כיף לי

שואל השאלה:
תודה איתי

תנסי לשנות גישה ולמצוא את הטוב שבדברים, זה לא קל אבל זה דרך לצאת מזה.
נניח אם יש לך מחר מבחן תתרכזי בזה שהצלחת לסיים אותו או שהצלחת לענות על אחת השאלות בקלות ואפילו תחשבי על זה שהיה לך עט טוב
הכל תלוי במה את בוחרת להתמקד

היי יקרה,
שומעת את תחושת הבלבול וחוסר האונים שלך, כאילו את נמצאת במקום חשוך רואה את האור ומרגישה שאת לא מצליחה להתקדם לעברו.
אני מתארת לעצמי, כמה הכול יכול להרגיש מייאש ומפחיד, יכולה לדמיין כמה הכל מרגיש מכביד, כמה חוסר אונים וכאב את ודאי מרגישה. מהמילים שלך עולה הרצון שיהיה אחרת.
ועדיין נראה שאת לא מוכנה לוותר, כתבת לנו כאן והושטת יד לעזרה.
מעריכה מאוד את השיתוף שלך, אל תישארי עם התחושות האלה לבד.
אל תישארי עם התחושות האלה לבד.
כמתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט של העמותה, שם תוכלי לשתף באנונימיות, לשוחח עם המתנדבים שלנו ולפרוק את מה שעובר עלייך, הם שם כדי להקשיב ואולי לעזור.
תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה או ישירות דרך מספר הוואצאפ 055-9571399
את לא לבד, אנחנו כאן בשבילך,
שלך,
מתנדבת סה"ר