איך מתמודדים עם לב שבור חזק אם אין חברים ויש קשיים נפשיים?

את החבל- לפרק לחוטים קטנים...
ואז חוט חוט להתחיל לקרוע עד שאת פורמת את החבל שחונק אותך.

לא מדובר בחבלים וחוטים :)


אם תרצי לדבר, לשתף לעומק... תרגישי בנוח❤

פונים לטיפול.

היי יקירה,

אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר, כל מה שאת צריכה לעשות זה פשוט להירגע, לנשום עמוק, לשאוף ולהאמין שהמצב חולף וההרגשה שלך תשתפר.

כשאת דואגת והכל מרגיש רע, שימי לב שלרוב התחושה היא זמנית וחולפת כמו בגלים, כל תחושה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג בסוף, תנסילשאול את עצמך "איך ארגיש עם זה בשבוע הבא?"

בשביל לשנות את ההרגשה אני מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו: לצאת קצת מהבית לעשות פעילות ספורטיבית, או אחרת לצאת לבלות עם חברים וכו', הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל.

כדאי שתדברי עם מישהו מבוגר שאת סומכת עליו : הורים, יועצת ביה"ס וכו' ובטוח שיוכלו לעזור ובמידת הצורך להפנות אותך לגורם מקצועי.

בהצלחה!

אנונימית יקרה,

שומעת מהמילים שלך את הכאב והקושי החזק שאת כנראה חווה.
יכולה רק לתאר לעצמי את הקושי בהתמודדות בפרידה, שכפי שאת מתארת, הוא לא הקושי היחיד.
תקני אותי אם אני טועה, אך מהפוסט עולה שאלה על הדרך להתמודד, לכן הייתי רוצה להזמין אותך אלינו לצ'אט האנונימי במספר ווצאפ: 055-9571399 שם תוכלי לשתף קצת יותר ואולי להצליח למצוא נקודות אור למרות החושך והעצב שאת כנראה חשה כרגע.

שלך,
מתנדבת סה"ר

תדבר על זה עם מישהו

תהיה ותמצא בסטיפס

רוצה לדבר על זה? אני בטוח שזו תקופה שתעבור לך