אני מרגישה רע שאני מחללת שבת

לאט לאט
כל שנייה מבורכת

תנסי זה מה שחשוב

להשתדל כמה שאפשר, לא לעשות דברים לא נחוצים כמו להדליק את האור מיליון פעם ודברים כאלה

תשימי את הכל בצד ותתרכזי בלהעסיק את עצמך בדברים אחרים ותזכירי לעצמך כל הזמן בראש למה את עושה את זה
תמיד עדיף מאוחר מאשר אף פעם

העיקר ההשתדלות

דבר ראשון תעריכי את עצמך מיליונים על מה שאת כן שומרת
דבר שני תמצאי דברים אחרים לעשות בשבת כי החילול מלא פעמים נובע משעמום אז ישר רצים לטלפון וכדומה
אני גם מציע לך ללכת בשיטת החמש דקות כלומר לומר לעצמך אני עכשיו שומרת עוד חמש דקות וכשהן עוברות ותראי שזה היה קל אז עוד חמש דקות וכן הלאה
בהצלחה