מה הסוג אורז הכי מומלץ מבחינת ערכים תזונתיים?

כן אורז מלא הוא הבחירה הכי טובה מבחינה תזונתית!

עשיר בסיבים תזונתיים (טוב לעיכול ושובע).
ויטמינים ומינרלים (b, מגנזיום, ברזל).
נוגדי חמצון ומדד גליקמי נמוך (טוב לסוכר בדם).

אורז מלא