תגידו זה הגיוני שיש לי ימים שפשוט אין לי כוח לכלום?

fr fr i feel you

כן

ברור שהגיוני, לכולנו יש ימים כאלה. תנסי לעשות דברים שגורמים לך להרגיש טוב כדי לשפר את ההרגשה

כן ברור זה קורה לכולם לרוב זה בגלל שינויים בהורמונים בגוף שגורם למצב רוח הפכפך
ולכולם יש גם את הכמה ימים האלה בחודש שהוא פשוט בדיכאון ואין מצב רוח לכלום

כן
גם לי

היי
לכול אחד יש ימים שבהם אין לו כוח לכלום. השאלה היא כמה ימים כאלה יש? אם זה קורה לעיתים רחוקות אז הכול בסדר אבל אם זה קורה הרכה וכרצף כדאי לשנות.
ברור שאת רוצה לשנות את המצב הקיים ושאת מרגישה לא בנוח. זו התחלת הדרך לשינוי.
כדאי לשתף בהרגשה שלך מישהו קרוב שיבין אותך כמו קרוב משפחה, חברה טובה, וכל אחד אחר שאת סומכת עליו. פריקה משפרת את ההרגשה.
חישבי על עיסוקים חדשים שיכולים לעניין אותך כמו ספורט, חוגים, התנדבות. זו גם הזדמנות להכיר אנשים חדשים.
זה בידיים שלך. סומך עלייך