13 תשובות
רוב האנשים הולכים לחדר כושר כדי לשנות את עצמם, אז כל אחד בצורה כזאת או אחרת לא אהב את עצמו בהתחלה. אז אף אחד לא יסתכל עלייך מוזר (יש אנשים רזים,שמנים ומכל הסוגים חח)
תקשיבי גם לי זה קרה ועדין קורה שאני מפחדת ללכת
אבל שימי אוזניות ואם את יכולה ללכת אם מישהו לכי ואם לא תתקשרי לאיזה חברה טובה שתדבר איתך עד שתגעי לחדר כושר ותרגישי בנוח
אבל שימי אוזניות ואם את יכולה ללכת אם מישהו לכי ואם לא תתקשרי לאיזה חברה טובה שתדבר איתך עד שתגעי לחדר כושר ותרגישי בנוח
שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה שיסתכלו עלי מוזר שאני בת 14
אבל אני לא רוצה שיסתכלו עלי מוזר שאני בת 14
אנונימית
ממש ממש גאה בך שאת רוצה ואין מה להתייחס. בכל מקום יש מפגרים לא ניתן חזה לנהל לנו את החיים. את לגמרי יכולה ותוך זמן קצר תתרגלי לכל החדר כושר וכלום לא יהיה לך מביך או חדש
אני גאה בך.
דבר שני, אף אחד לא מסתכל. כולם מרוכזים בעצמם, ובחדר הכושר נמצאים אנשים ונשים בכל הגילים, המשקלים והגזרות. הפחד שלך טבעי, אבל אל תתני לו לעצור אותך. יש לך זכות להיות שם בדיוק כמו כל אחד.
ממליצה לך ללכת אפילו להיכרות בשביל להיחשף בהדרגתיות ולהבין את האווירה - אבל את לא נותנת לזה לעצור את השיפור העצמי שלך.
דבר שני, אף אחד לא מסתכל. כולם מרוכזים בעצמם, ובחדר הכושר נמצאים אנשים ונשים בכל הגילים, המשקלים והגזרות. הפחד שלך טבעי, אבל אל תתני לו לעצור אותך. יש לך זכות להיות שם בדיוק כמו כל אחד.
ממליצה לך ללכת אפילו להיכרות בשביל להיחשף בהדרגתיות ולהבין את האווירה - אבל את לא נותנת לזה לעצור את השיפור העצמי שלך.
שואל השאלה:
תודה ^,^^
תודה ^,^^
אנונימית
שואל השאלה:
אינלי מושג ממה אני מתביישת יותר, מאיך שאני נראית או מהגיל שלי.. כולם שם בני 20+
^יש מספיק, אבל זה לא לכאן..
אינלי מושג ממה אני מתביישת יותר, מאיך שאני נראית או מהגיל שלי.. כולם שם בני 20+
^יש מספיק, אבל זה לא לכאן..
אנונימית
תקשיבי, מבטיחה לך שאף אחד לא מסתכל עלייך. גם אני פחדתי לפני שהגעתי לחדכ ומה שגיליתי זאת קהילה חמה ומקבלת, שתמיד שם כדי לעזור ולהעלות את המצב רוח. ונגיד הייתה איזו פעם שנתקלתי במישהו גס רוח, מי שסביבי דאג לי ודאג להזכיר לו שככה לא מתנהגים. מבטיחה לך שאת תראי כמה שזה מדהים, וכמה שזה ישפר אותך ואת החיים שלך בככ הרבה מובנים. אם את רוצה לדבר על זה בפרטי את מוזמנת 3>
שואל השאלה:
ואיך אני יודעת מה מתאים לי וממה להתחיל?
ואיך אני יודעת מה מתאים לי וממה להתחיל?
אנונימית
פשוט תגשי למאמן בחדכ ותבקשי שייתן לך תוכנית אימונים. ביום הראשון שלי בחדכ גם קצת הייתי לחוצה, נכנסתי ושחנשתי עם איזה מאמן חצי שעה, הוא הראה לי כמה תרגילים וזה וקבע לי "פגישה" עם מאמן שיבנה תוכנית אימונים ליומיים אחכ. חשוב ממש אבל שתהיי ישירה עם המטרות שלך, אין שום סיבה להתבייש. אם את רוצה לשנות משהו בגוף שלך תגידי את זה ישירות, אחרת הם יבנו לך תוכנית אימונים שלא מותאמת אלייך.
שואל השאלה:
אבל מה לעשות כי אני נראית נורא ורזה אבל לא מספיק רזה בשביל לאהוב את עצמי
ואין לי מושג מה עושים שם
אבל מה לעשות כי אני נראית נורא ורזה אבל לא מספיק רזה בשביל לאהוב את עצמי
ואין לי מושג מה עושים שם
אנונימית
תקשיבי קודם כל את זאת את אל תחשבי מה אומרים עלייך אני קורא לזה רעשי רקע...
תלכי להתאמן תגדלי תאכלי טוב והכל יהיה טוב
תלכי להתאמן תגדלי תאכלי טוב והכל יהיה טוב
אנונימית יקרה,
קודם כל מזל טוב על היומולדת שהייתה :)
שומעת מהמילים שלך שאת מרגישה אולי מעט חסרת ביטחון להתחיל ללכת לחדר כושר ואת מתלבטת האם ישנה דרך אחרת להתחיל להיכנס לאימונים.
יכולה לנסות להציע לך אולי ליצור קשר עם בעל מקצוע, שיכול להיות שיוכל לכוון אותך בתכנית אימונים שתתאים לך, ואולי גם לשאול על אלטרנטיבה לחדר כושר, אם את ממש לא רוצה.
בנוסף, אני אשמח להזמין אותך לצ'אט האנונימי שלנו במספר ווצאפ: 055-9571399 ולקשקש קצת אם באלך לשתף יותר על מה שעובר עלייך ושאת מרגישה.
אנחנו פה בשביל לשמוע ולנסות לעזור ולהרים.
שלך,
מתנדבת סה"ר
קודם כל מזל טוב על היומולדת שהייתה :)
שומעת מהמילים שלך שאת מרגישה אולי מעט חסרת ביטחון להתחיל ללכת לחדר כושר ואת מתלבטת האם ישנה דרך אחרת להתחיל להיכנס לאימונים.
יכולה לנסות להציע לך אולי ליצור קשר עם בעל מקצוע, שיכול להיות שיוכל לכוון אותך בתכנית אימונים שתתאים לך, ואולי גם לשאול על אלטרנטיבה לחדר כושר, אם את ממש לא רוצה.
בנוסף, אני אשמח להזמין אותך לצ'אט האנונימי שלנו במספר ווצאפ: 055-9571399 ולקשקש קצת אם באלך לשתף יותר על מה שעובר עלייך ושאת מרגישה.
אנחנו פה בשביל לשמוע ולנסות לעזור ולהרים.
שלך,
מתנדבת סה"ר