אם הייתם יכולים לשאול את התודעה שלכם דבר אחד ותקבלו תשובה, איזה שאלה הייתם שואלים?

למה אני לא שלמה עם עצמי

שואל השאלה:
אממ נראלי להבין יותר רגשות תחושות ומחשבות
אפשר לשאול:
למה אני כל הזמן חושבת על ____ ולקבל תשובה

מה את מרגישה כלפיו באמת?

שואל השאלה:
אה גם לפצח פחד או טראומה להבין ממה זה נובע או איך אפשר להיפטר מזה
הייתי שואלת למה אני מפחדת מציפורים חחח

שואל השאלה:
מסובך להתבונן בעצמנו ולהבין, זה לפעמים גם גורם לנו להכיר צד אפל בעצמנו שלא תכננו לפגוש חחח

שואל השאלה:
מה זה ראשונית ושניונית?

שואל השאלה:
אהה נראלי הבנתי

toy

אם אני חושבת המון על דבר מסוים בצורה אובססיבית, ייתכן שמדובר במחשבות טורדניות, שניתן לטפל בהן באמצעות שילוב של טיפול רגשי ולפעמים גם נטילת תרופות, בהתאם להנחיית מומחים..

אפשרות נוספת היא שמדובר בתהליך של חיזוק נוירונים במוח: כשאנחנו חושבים שוב ושוב על אותה מחשבה, נוצרים קשרים חזקים יותר בין הנוירונים הקשורים למחשבה הזו.
כתוצאה מכך, היא נוטה לעלות שוב בתודעה ומשפיעה על האופן שבו אנו תופסים את המציאות.


ולשאלה עצמה:
אין לי באמת תהיות לגבי עצמי.
אני חושבת שהגעתי למצב שבו אני בטוחה ברגשות שלי, ועל ידי למידת פסיכולוגיה שמותאמת אליי, אני מצליחה להבין את שורש כל בעיה שאני עוברת.
לכן, אין משהו שהתודעה שלי יודעת ואני לא.

נ.ב
אני מאמינה שזה אפשרי להבין את עצמנו כשאנחנו לומדים על עצמנו דרך מקורות מבוססים, כמו ספרים פסיכולוגיים. שאגב, אחד האהובים עליי הוא האדם מחפש משמעות.

הייתי שואל למה אני חיי