תמיד בבוקר אני מתעוררת ויש לי מלא להפליץ למה?

כל הלילה לא שיחררת

זה יכול להיות בגלל האוכל של אתמול
הצטברות גזים במהלך הלילה יכול להיות בגלל הרפיית שרירים בלילה
בליעת אוויר שזה מאוד נפוץ