זה בסדר להרגיש כאבים באימון?

תלוי אך שורף לך ואת מרגישה את השריר זה בסדר אבל אם זה כאב במפרקים או לא בשריר אולי את עושה תרגיל לא נכון

שואל השאלה:
כאילו הגוף שלי רועד בזמן פלאנק לדוגמא

כן זה רגיל וזה קורה, תנמיכי קצת את המשקל ואז לא תרעדי

שואל השאלה:
ובתרגילי בטן אני ממש מרגישה מפורקת אבל אני ממשיכה