איך אפשר להאריך את הזמן שאני יכול להחזיק אוויר מתחת למים?

לעשות בועות מתחת למים, לפתח את הריאות, לצלול הרבה

שואל השאלה:
איך לעשות בועות עוזר?

תקחי בערך 3 נשימות עמוקות ואז תקחי עוד אחד ותצללי..

זה עניין של אימון,
כמו כל דבר אם תתאמן הרבה תהיה בזה טוב.
יש כמה טיפים כמו לא להזיז שום איבר בגוף שלך בתוך המים, או לקחת כמה נשימות ממש ארוכות שתרגיש שהאוויר נכנס לך לריאות ושאתה מרגיש מוכן אז להיכנס למים...