איך לדעת מתי להשתמש ברפרנס בתכנות?

שואל השאלה:
בשפת cpp

שואל השאלה:
נגיד שיש לי קובץ h שאני צריכה לתקן בו חתימות וכאלה
איך אני יודעת מתי באובייקט תהיה העברה מסוג רפרנס (&) ולמה משתמשים בזה