7 תשובות
אני גם כמוך, אבל אני לא אוכלת, אני אוכלת עכשיו בשרי וממש בא לי כרגע שוקולד או משהו מתוק, אני מנסה לעשות דברים אחרים ( לא לחשוב על זה, למרות שזה קשה) ולשתות מים (זה עוזר לי)
וואי גם לי זה היה קשה פעם אבל פשוט הרגשתי שאני מאכזבת את עצמי כי כל פעם שהייתי אוכלת בשרי ואז לא מחכה את ה6 שעות הייתי מרגישה מה זה מאוכזבת בעצמי ושאני מאכזבת את ה'
זה פשוט להבין שיש משו שהוא אמוני בכללי
וזה גם איפוק שלך עצמך
וזה גם איפוק שלך עצמך
אין פה סודות קסם.
פשוט להבין כמה זה חשוב, ולהתמודד עם הדחף באמצעות התובנה הזו.
פשוט להבין כמה זה חשוב, ולהתמודד עם הדחף באמצעות התובנה הזו.
מה עם תחליפים טבעוניים?
אני חושב שמאד יעזור לך להאמין בעצמך שאת מסוגלת להתגבר
לפעמים כשבאים לנו דברים שאנחנו רוצים אנחנו לא מנסים אפילו להתגבר עליהם אלא נותנים לעצמנו וזה נובע מחוסר אמון בעצמנו לדעתי
תאמיני בעצמך ותדעי שאת מסוגלת להתגבר כי את אכן יכולה
וגם סתם למצוא דברים שיסיחו את דעתך
בהצלחה
לפעמים כשבאים לנו דברים שאנחנו רוצים אנחנו לא מנסים אפילו להתגבר עליהם אלא נותנים לעצמנו וזה נובע מחוסר אמון בעצמנו לדעתי
תאמיני בעצמך ותדעי שאת מסוגלת להתגבר כי את אכן יכולה
וגם סתם למצוא דברים שיסיחו את דעתך
בהצלחה
אפשר פשוט לקנות פרווה לא חייב חלבי הטעם גם לא כזה שונה
באותו הנושא: