זה הגיוני שיש לי רעידות ביידים וקצת ברגליים וקושי נשימה שאני בלחץ מהלימודים?

כן, הגיוני

אכן

כן הגיוני

כן

בטח גם לי יש לפעמים בגלל לחץ

שואל השאלה:
זה בולט?

כן.חרדה..

שואל השאלה:
אפשר לפתור את זה?

כדור הרגעה,מים,קרח,לשבת ולנשום אוויר בחוץ והכי חשוב להחזיק בראש את המחשבה שלא סוף העולם וזה תכף יעבור לך.

שואל השאלה:
זה אפילו לא במבחן זה פטתי

היי
תודה על השאלה
זה בהחלט לא נעים כשיש תחושות כאלה, אבל כן זה הגיוני ואפילו נורמלי.
יחד עם זאת שווה לך לנסות לדבר עם אנשי מקצוע שישמחו להקשיב לך וידעו איך לעזור ולהקל עלייך. אני ממש ממליץ.
בהצלחה תותחית.
- עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
- ער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
- סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il

או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

זה סטרס וכן מאוד הגיוני